Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
51.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1985 kcal
|
Fat: 66.89g | Prot: 153.09g | Carbs: 188.43g.
Breakfast: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Valio Молоко 1,5%, Авокадо Авокадо, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Помидоры, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо. Lunch: Valio Йогурт Питьевой с Наполнителем «Гранат» 0,4%, Пятерочка Груша Конференция, Ноль Грамм Сироп Карамельный, ВкусВилл Банан, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Dinner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Иван-Поле Сгущёнка с Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Банан, Запеченный Картофель, Bonduelle Овощные Галеты "Королевские", Магнит Апельсин, Сахалин Рыба Голец Камчатский. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|