Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
57.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1143 kcal
|
Fat: 28.43g | Prot: 35.74g | Carbs: 185.75g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Главпродукт Варенье Земляничное, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Селяночка Рис Шлифованный Круглозерный, Nescafe Кофейный Напиток "Капучино", Владимирский Стандарт Колбаса Полукопчёная Кремлёвская с Грудинкой, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Главпродукт Варенье Земляничное, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Сахар, Брест Литовск Сыр Маасдам, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Snacks/Other: Сахар, Greenfield Черный Чай Golden Kiwi, Брест Литовск Сыр Маасдам, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga.rybalko's Weight History
|