Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
95.5 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1490 kcal
|
Fat: 83.97g | Prot: 93.12g | Carbs: 93.62g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Летний День Молоко 3,2%, Леовит Каша Льняная Натуральная. Lunch: Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Сметана, Приготовленные Грибы (с Жиром), Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Болгарский Перец, Подсолнечное Масло, Помидоры. Snacks/Other: Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Сыр Голландский, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulanis1980's Weight History
|