Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
73.9 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1223 kcal
|
Fat: 28.01g | Prot: 48.50g | Carbs: 185.92g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Село Зеленое Молоко 3,2%, Глобус Хлеб Эстонский. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Село Зеленое Молоко 3,2% , Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, Село Зеленое Молоко 3,2% . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vplarisa's Weight History
|