Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
66.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1600 kcal
|
Fat: 72.68g | Prot: 119.40g | Carbs: 111.39g.
Breakfast: Fresh Box Proteline Banana, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Березка Сыр Пошехонский 45%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Яйцо, Винегрет, Картофельное Пюре. Dinner: Живи Здорово Овощи для Жарки по-Деревенски, Куриное Филе. Snacks/Other: Vitawhey Белок Мой, Красное Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksanka1206's Weight History
|