Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
81.8 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
934 kcal
|
Fat: 33.31g | Prot: 81.92g | Carbs: 77.13g.
Breakfast: Кофе с Молоком, President Плавленый Сыр Сливочный, Елизавета Кукурузные Хлебцы, Кофе (Растворимое), Хавиар Печень и Икра Минтая, Вареное Яйцо. Lunch: Елизавета Кукурузные Хлебцы, Котлеты из Куриной Грудки, Aroy-D Соус Чили Сладкий для Курицы, Махеев Горчица Зернистая, Руккола, Свекла Вареная, Hochland Фетакса, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Манго, Креветки. Snacks/Other: Малина (Несладкая, Замороженная). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgabelavceva330's Weight History
|