Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
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51.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 15 November 2021:
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875 kcal
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Fat: 14.76g | Prot: 73.59g | Carbs: 123.97g.
Breakfast: Dulridiet Gelatina Dietética Endulzado con Stevia, Durazno, La Serenísima Leche Descremada Protein, SanCor Queso Untable por Salut Light, Arromed Galletas de Arroz Dulces, Cuarto Creciente Mermelada de Durazno con Semillas. Lunch: Naranjas Ombligonas, Brócoli, Espárragos, Zucchini, Tomates, Lentejas Hervidas, Radicheta. Dinner: Huevo Escalfado, Vrink Leche de Almendras sin Azucar, Dicomere Albúmina de Huevo, Pepino (con Cáscara), Escarola, Espárragos, Tomates, Waw Food Levadura Nutricional en Copos Gmo Free Vegan X 150G, Dicomere Soja Texturizada. Snacks/Other: Melón, Arromed Galletas de Arroz Dulces, SanCor Queso Untable por Salut Light, Cuarto Creciente Mermelada de Durazno con Semillas, La Serenísima Leche Descremada Protein, Arándanos. more...
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1563 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Stretching (yoga) - 35 minutes, Spinning - 30 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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