Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
57.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 57.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
2882 kcal
|
Fat: 98.75g | Prot: 124.98g | Carbs: 368.75g.
Breakfast: (כל בו חצי חינם) שיבולת שועל דק, Yoplait Go 20 (2%). Lunch: Spinach, Cucumber, Red Tomatoes, Lettuce, תנובה קוטג׳ 5%, לחם מקמח כוסמין מלא (ביתי). Dinner: Baked or Broiled Fish, תבואות פסטה מקמח כוסמין, רוטב רוטב לפסטה (אסם). Snacks/Other: מאיר בייגל בייגלה, Sugar, Coffee, Apple, קרואסון (מאפיית חלום יעקב). more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sagisrur's Weight History
|