Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
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61.4 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 November 2021:
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1137 kcal
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Fat: 52.51g | Prot: 44.78g | Carbs: 128.71g.
Breakfast: 大根, 昆布, ほうれん草, 小松菜, ブロッコリ, 豚ロース, モンテール ミルクのロールケーキ, 山崎製パン フレンチトースト. Lunch: 牛乳, 卵, 業務スーパー オートミール. Dinner: スリーエフ ツイストサンドホイップクリーム. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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ksawatari's Weight History
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