Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
55.4 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1468 kcal
|
Fat: 51.20g | Prot: 111.24g | Carbs: 140.70g.
Breakfast: FITKIT Protein Cookie Double Chocolate, Яйцо, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Пита Ливанская. Lunch: ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Магнит Банан, Свитлогорье Творог 2%, Капучино, Ржаные Булочки без Дрожжей. Dinner: Капучино, Ржаные Булочки без Дрожжей, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Fit Pit Соевый Протеин , Свитлогорье Творог 2%. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , Помидоры Черри, Ржаные Булочки без Дрожжей, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alisa_dyomina's Weight History
|