Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
81.7 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
821 kcal
|
Fat: 49.20g | Prot: 30.96g | Carbs: 64.64g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Campina Сливки Порционные, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Помидоры, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Жареное Яйцо, Сыр Фета. Lunch: Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Snacks/Other: Starbucks Сироп, Mixbar Фисташки Жареные Соленые. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YossiCoN's Weight History
|