Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
2548 kcal
|
Fat: 95.58g | Prot: 206.12g | Carbs: 191.37g.
Breakfast: Голден Яблоко , Подсолнечное Масло, Кофе, Куриное Филе, Яйцо Куриное, Гречка. Lunch: Вареное Яйцо, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Куриное Филе. Dinner: ВкусВилл Шоколад Горький без Добавления Сахара, Голден Яблоко, Кофе, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, ВкусВилл Биточки Куриные с Цукини с Овощами. Snacks/Other: Toblerone Молочный Шоколад, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shamsitdinova's Weight History
|