Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
56.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2021:
|
1044 kcal
|
Fat: 31.41g | Prot: 94.89g | Carbs: 100.95g.
Breakfast: 초록마을 유기농 현미 뻥튀기, 오이, 김치, 닥터키친 서리태 곤약밥, 곰곰 소고기 미역국, 가자미구이. Lunch: 만토바 파르미지아노 레지아노, 파프리카, Quaker 오트밀 오리지널, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 청양고추, 한성기업 크래미, 달걀, 양배추. Dinner: 총각김치, 배추나물, 아몬드, 찐고구마, 된장찌개, 김치, 상추, 숭어회. Snacks/Other: Quest Nutrition 프로틴칩 나초치즈. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yoomtree's Weight History
|