|
3 месяц моего пути к стройности))🔥🔥🔥3 месяц тяжело скидывается, но я все равно молодец!!! - 900 г и мои заветная 6 покажется на весах, быстрее, я в ожидании чуда))))💪🤏👌🤗
|
70.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
1405 kcal
|
Fat: 58.46g | Prot: 74.94g | Carbs: 142.05g.
Breakfast: Чай, Шаурма домашняя. Lunch: Зеленый Чай, Плов с говядиной. Dinner: Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%. Snacks/Other: МакКофе Капучино Di Torino , Банан, Вкусный День Сырок Глазированный с Какао. more...
|
|
3108 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 30 minutes, Массаж мужу - 10 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 5 minutes, Vacuuming - 30 minutes, Washing Dishes - 40 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Cooking - 7 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|