Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
128.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 45.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
1107 kcal
|
Fat: 55.34g | Prot: 57.23g | Carbs: 98.60g.
Breakfast: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Омлет с Молоком, Коломенское Молоко Коломенский Творог с Вареньем из Груши. Lunch: Морс Брусничный, Салат Оливье, Магнит Яйцо Варёное , Суп из Семги. Dinner: Блинчики, Салат Оливье. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
qaz07sad85's Weight History
|