Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
69.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
1423 kcal
|
Fat: 66.63g | Prot: 85.15g | Carbs: 126.73g.
Breakfast: 11.11 каннеллони, 12.11 Сырный суп с фрикадельками. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Ножка, Гречневая Каша, Помидоры. Dinner: Чумак Соус Песто, Куриная Ножка, Ашан Рукола, Помидоры, Гречневая Каша. Snacks/Other: АТБ Яблоко Ред Чиф, Банан, Грузинский Букет Тархун, Хомка Семечки. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
heychiki's Weight History
|