Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
53 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
1080 kcal
|
Fat: 42.83g | Prot: 61.51g | Carbs: 112.52g.
Breakfast: Хумус, Яйцо, Очищенные Семена Подсолнечника, Арахис, Миндаль, Простоквашино Сметана 10%, Гарнец Рисовая Мука, Творог 5%. Lunch: Зеленые Оливки, Свеклы, Болгарский Перец, Верес Горошек Зеленый, Красный Лук, Морковь, Сыр Фета, Агро-Альянс Бурый Рис. Dinner: Тыква, Морковь, Ашан Шампиньоны, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Гарнец Рисовая Мука, Магнит Банан, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Кофе (Растворимое). more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
saakoval894's Weight History
|