Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
50.4 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
1717 kcal
|
Fat: 58.76g | Prot: 104.26g | Carbs: 190.66g.
Breakfast: АО Тандер Лаваш Кавказский, Сахар, Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Масло Сливочное 82%. Lunch: Storck Toffifee, Corny Protein Vanilla, Сахар, АО Тандер Лаваш Кавказский, Ламбер Сыр Голландский Премиум, Куриное Филе. Dinner: Protein Rex Flap Jack Клюквенный, Сахар, Storck Toffifee. Snacks/Other: Банан. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|