Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
58.5 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
1414 kcal
|
Fat: 42.99g | Prot: 97.01g | Carbs: 165.47g.
Breakfast: Банан, Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Альпийская Коровка Сметана 15%. Lunch: Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый, Шеф Перекресток Шницель Свиной, Булгур с Овощами. Dinner: Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Авокадо Авокадо, Шеф Перекресток Шницель Свиной. Snacks/Other: Djazzy Сок Фруктово-Ягодный, Клементины, Exponenta Напиток Кисломолочный Вишня-Ревень. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vasilek_Green's Weight History
|