Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
81 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
1869 kcal
|
Fat: 80.63g | Prot: 132.06g | Carbs: 165.95g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Отруби Ржаные, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Second Breakfast: Кетчуп Калининградский Традиционный, Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Лаваш Армянский, Майонезный Соус Лёгкий. Lunch: Борщ Вегетарианский, Веселый Молочник Сметана 15%, Виктория Перловка с Овощами, Заречное Голяшка Говяжья, Виктория Лапша с Овощами в Устричном Соусе, Говядина Постная. Afternoon Tea: Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Dinner: Магнит Торт Бисквитный "Классик" . Supper: Мандарины. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Futurest's Weight History
|