Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
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62.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 November 2021:
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3168 kcal
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Fat: 157.85g | Prot: 119.39g | Carbs: 277.30g.
Breakfast: Linea Geleia de Framboesa Zero, Bauducco Cereale Toast Integral , Catupiry Requeijão Light, Wickbold Pão Integral Mais Proteína, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína . Lunch: Camil Feijão Carioca Cozido, Soya Óleo de Soja , Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Abacaxi, Cenouras Cozidas, Pepino Japonês. Dinner: Bolo de Chocolate com Recheio e Cobertura, Picanha, Perdigão Linguiça Suína, Zinho Pão de Alho Tradicional . Snacks/Other: Trio Barra de Proteína Pro30vit Chocolate, Mexerica. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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Derodriguues's Weight History
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