Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
64.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
1578 kcal
|
Fat: 79.93g | Prot: 78.27g | Carbs: 132.00g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Маасдам, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из Пяти Злаков с Расторопшей, Молочная Благодать Молоко 2,5%, Зеленый Листовой Салат, Ложкарев Котлеты Куриные в Панировке , Помидоры. Lunch: Альпен Гольд Десерт Безе Павлова, Молочная Благодать Молоко 2,5%, Усольский Свинокомплекс Колбаса Армавирская, Liebendorf Сыр Маасдам, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из Пяти Злаков с Расторопшей. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Куриные Голени с Кожей, Рис Отварной, Картофельное Пюре на Воде, Молочная Благодать Молоко 2,5%, Зеленый Листовой Салат, Яичный Белок, Простоквашино Творог 2%, Лаваш Тонкий, Помидоры. Snacks/Other: Сады Придонья Сок Зелёное Яблоко , Киндер Макси Кинг, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Молочная Благодать Молоко 2,5%, Konfesta Конфеты с Кокосовым Кремом. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ledi_Angel's Weight History
|