Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
55.1 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
1477 kcal
|
Fat: 54.28g | Prot: 118.40g | Carbs: 129.21g.
Breakfast: ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Яблочно-Творожные Кексы с Овсяными Хлопьями , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каравай Хлеб ЗОЖ Body-Эффект, FITKIT Protein Cookie Double Chocolate. Lunch: ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Пикантными Специями, ВкусВилл Котлеты Овощные из Брокколи и Шпината , Капучино. Dinner: ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Fit Pit Соевый Протеин, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Самокат Творог 5%. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , Помидоры, Яблоко, Яблочно-Творожные Кексы с Овсяными Хлопьями, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alisa_dyomina's Weight History
|