Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
82.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
1485 kcal
|
Fat: 51.45g | Prot: 122.70g | Carbs: 136.02g.
Pre-Breakfast: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Breakfast: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток. Second Breakfast: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Отруби Ржаные, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Картофельное Пюре, Лапша с Овощами в Устричном Соусе, Перловка с Овощами. Afternoon Tea: Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Лёгкий 25%, Масло Сливочное 62%. Dinner: Груша, Виноград, Яблоки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Futurest's Weight History
|