Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
95.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
1753 kcal
|
Fat: 51.89g | Prot: 172.94g | Carbs: 150.55g.
Breakfast: Mandarynka, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana . Dinner: Cukier, Świeży Makaron (Ugotowany), Zupa Pomidorowa. Snacks/Other: Marinero Łosoś Kawałki w Sosie Pomidorowym, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Chleb Biały, Sokołów Schab Wędzony , Biedronka Bułka z Ziarnami. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anonim9666's Weight History
|