Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
69.1 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
1751 kcal
|
Fat: 26.94g | Prot: 45.89g | Carbs: 181.21g.
Breakfast: Зеленый Чай, Куриные Грудки (Запеченые), Запеченный Картофель, Рот Фронт Батончики. Lunch: Ростик'c - KFC Шеф Лимонад, Ростик'c - KFC Байтсы Малые, Ростик'c - KFC Ай-Твистер Чиз. Dinner: Гиагинский Молзавод Сыр Спагетти, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Жигулевское Пиво Светлое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iren tom's Weight History
|