Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
91.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
1997 kcal
|
Fat: 37.29g | Prot: 174.58g | Carbs: 58.04g.
Breakfast: Адара Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Bombbar Протеин Шоколад. Dinner: Золотой Резерв Коньяк, Креветки (Вареные или на Пару), Картофельное Пюре, Глобус Гурмэ Котлеты из Судака Жареные. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|