Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
53.5 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
450 kcal
|
Fat: 12.72g | Prot: 14.06g | Carbs: 73.76g.
Breakfast: Банан. Lunch: Солнцепек Блинчики без Начинки , Чай, Чука. Dinner: Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Filippo Berio Бальзамический Соус с Малиной. Snacks/Other: Макдоналдс Кока-Кола Лайт, Confectum Smile Candy , Лаконд Конфеты Царская Награда, Макдоналдс Кока-Кола Лайт. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
джусикнехочужрать's Weight History
|