Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
67.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
1165 kcal
|
Fat: 90.19g | Prot: 66.11g | Carbs: 20.13g.
Lunch: Солнечная Фазенда Руккола, Авокадо Авокадо, Bonduelle Цукини Гриль, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Шпинат, Вареное Яйцо, Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Цукини, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Запеченный или Жареный Лосось. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|