Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2021
|
77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2021:
|
2812 kcal
|
Fat: 127.49g | Prot: 139.55g | Carbs: 295.61g.
Breakfast: Победа Горький Шоколад без Сахара , Увелка Пшено Шлифованное в Пакетиках, Подсолнечное Масло, Кофе, Банан, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное. Lunch: Orbit Жвачка Bubblemint, Победа Горький Шоколад без Сахара, Белевская Пастила Пастила Постная, Окей Груша Конференс, Dr. Korner Хлебцы, ВкусВилл Кус-Кус с Овощами и Котлетами из Индейки. Dinner: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Кофе, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. Snacks/Other: Апельсин, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Белевская Пастила Пастила Постная . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shamsitdinova's Weight History
|