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No baje casi nada pero reduje medidas así que seguimos con muchos ánimos y haciendo las cosas bien estoy comiendo entre 1400 y 1500 kcal hago gim y natación 3 veces por semana, así que ya se me va a destrabar el peso sigo motivada
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70.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 November 2021:
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666 kcal
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Fat: 23.36g | Prot: 38.36g | Carbs: 79.04g.
Breakfast: La Paulina Queso Crema , La Santiagueña Pan Doble Salvado , La Serenísima Leche Descremada. Lunch: Banana, Pepino (con Cáscara), Tomates Rojos, Milanesa de Cerdo, Milanesa de Pollo. Snacks/Other: Barras de Granola Blandes. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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 Comments
SI no bajaste pero redujiste medidas vas super bien, ya que cambias grasa por masa muscular
12 Nov 21 by member: Ale_Sosa
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Si, yo me veo mucho más afinada, por eso sigo por este camino
12 Nov 21 by member: skripiec
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