Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
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62.2 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 November 2021:
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3539 kcal
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Fat: 115.99g | Prot: 187.81g | Carbs: 425.27g.
Breakfast: Boulé Mermelada 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Barra de Pan, Mercadona Leche Semidesnatada, Brüggen Copos de Avena, Philadelphia Queso Untar Light. Lunch: Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Mercadona Atún Natural, Hacendado Arroz Integral, Huevo, Hacendado Tomate Frito. Dinner: Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Valle de San Juan Queso de Oveja Añejo Fuerte , Hacendado Tostadas Integrales, Pimiento Rojo, Campofrío Filete de Lomo Adobado Extra. Snacks/Other: Mandarina, Hacendado Mix Frutos Rojos, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Mercadona Barra de Pan, Aceite de Girasol, Cebollas, Patata, Huevo. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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Rubenvt365's Weight History
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