Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
83.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1500 kcal
|
Fat: 74.56g | Prot: 91.67g | Carbs: 115.24g.
Breakfast: Савушкин Сыр Монастырский, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #1, Яйцо Куриное, Савушкин Кефир 2,5%. Lunch: I'm Happy Капуста Провансаль, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Петруха Рулет Праздничный, Гречка Вареная. Dinner: Минская Марка Молоко 2,5%, Компас Здоровья Сушки Бездрожжевые Ванильные с Корицей, I'm Happy Капуста Провансаль, Салат Овощной с Маслом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина Катько's Weight History
|