Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
75 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
2049 kcal
|
Fat: 96.59g | Prot: 103.32g | Carbs: 193.88g.
Breakfast: ВкусВилл Круассан с Миндальной Начинкой, Простоквашино Молоко 3,2%, Green Salad Овощная Смесь Валенсия, Огурец (с Кожурой), Вкусвилл Сервелат с Индейкой и Говядиной, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, ВкусВилл Тартин Ржаной, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Салат с фасолью, Beerka Гренки Бородинские с Чесноком и Укропом, Картошка Печеная, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Dinner: Мандарины, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Лента Форель Холодного Копчения, Кабачковые оладушки 🍆🧄, Простоквашино Молоко 3,2%, Мандарины, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Картошка Печеная, Zotman Пицца с Пармской Ветчиной, Креветки. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margo_mango's Weight History
|