Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
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70.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 November 2021:
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1942 kcal
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Fat: 55.00g | Prot: 133.71g | Carbs: 231.80g.
Breakfast: McEnnedy Sciroppo d'acero, Perugina Cacao Amaro, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Farina Bianca, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Lunch: Zucchero, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Tonno all'olio di Oliva, Conad Riso Basmati. Dinner: Zucchero, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Multicereali, Vivo Meglio Arrosto di Pollo Affettato, San Daniele Prosciutto Crudo. Snacks/Other: Vivo Meglio Gallette di Mais, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Aia Fesa di Tacchino Arrosto , Gogofood Proteinbar Cookie Cream. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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antonio-panico's Weight History
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