Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
67.2 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1189 kcal
|
Fat: 50.06g | Prot: 109.11g | Carbs: 74.40g.
Breakfast: Сливочное Масло, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Огурец (без Кожуры), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Даниссимо Йогурт с Хрустящими Шариками со Вкусом Соленой Карамели. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nbugaeva's Weight History
|