Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
51.6 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1992 kcal
|
Fat: 51.29g | Prot: 140.44g | Carbs: 223.85g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Oltermanni Сыр Лёгкий 17%, ВкусВилл Скир Ананас-Кокос, Хлебный Дом Марьин Заварной Ароматный с Кориандром и Имбирём, Помидоры, Авокадо Авокадо, Valio Молоко 1,5%, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо. Lunch: Иван-Поле Сгущёнка с Кофе, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Яблочный с Корицей, Valio Молоко 1,5%, ВкусВилл Манго, ВкусВилл Банан, Сырники. Dinner: Balance Хлебцы Злаковые Хрустящие, Пятерочка Яблоко Сезонное , Квашеная Капуста, Valio Йогурт Питьевой с Манго 0,4%, Agama Морской Гребешок. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
|