Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
66.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1677 kcal
|
Fat: 64.87g | Prot: 121.74g | Carbs: 148.43g.
Breakfast: KDV Зерновой Батончик Cornline с Кокосом, Cream Nuvo Сыр Творожный 65%, Авокадо, Норд Порт Форель Слабосоленая, Гроднохлебпром Хлеб Зерновой "Над Нёманам". Lunch: Петруха Окорочок без Косточки, Здоровое Питание Квашеная Капуста с Свеклой, Рис с Овощами, Борщ Украинский. Dinner: Poltino Овощи для Жарки по-Деревенски , Куриное Филе. Snacks/Other: Vitawhey Белок Мой, Евроопт Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksanka1206's Weight History
|