Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
67.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1374 kcal
|
Fat: 81.69g | Prot: 65.05g | Carbs: 93.00g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Авангард Яйцо Куриное С1, Здоровка Отруби Ржаные Пищевые, Большая Кружка Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Ермолино Эклер с Шоколадной Начинкой. Lunch: Billa Уха из Горбуши, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Хлебодар Фитохлеб Цельнозерновой. Dinner: Мираторг Котлеты из Индейки Домашние, Скатерть-самобранка Помидорчики Маринованные, Морковь. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katenok3812's Weight History
|