Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
92.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1441 kcal
|
Fat: 53.26g | Prot: 85.00g | Carbs: 145.94g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Fish House Сёмга Слабосолёная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Вареное Яйцо. Lunch: Красные Яблоки, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Перловка Отварная. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|