Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
63 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 63 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1145 kcal
|
Fat: 57.67g | Prot: 52.61g | Carbs: 101.39g.
Breakfast: Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Жареное Яйцо, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Коса Копченый. Lunch: Лента Печенье с Желейной Начинкой, Миндаль Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Манник. Dinner: Посиделкино Овсяное Печенье с Малиной и Клюквой, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Голубец, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|