Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
52.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1184 kcal
|
Fat: 53.42g | Prot: 85.76g | Carbs: 94.52g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Лента Хлеб Бородинский Нарезка, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Яйцо. Lunch: Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Ашан Шампиньоны, Лента Хлеб Бородинский Нарезка, Мираторг Летняя Смесь, Картофель, Куриное Филе. Dinner: Тыквенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лакт Творог 2%. Snacks/Other: Лакт Творог 2%, Миндаль Миндаль, Campina Греческий Йогурт 5%, Магнит Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iamanikeeva's Weight History
|