Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
68 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1254 kcal
|
Fat: 60.48g | Prot: 100.00g | Carbs: 73.72g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Запеченный Картофель, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Печеные Овощи, Куриные Грудки (Запеченые), Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: SPAR Салат Мимоза, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
just_yesterday's Weight History
|