Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
62.7 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
283 kcal
|
Fat: 11.55g | Prot: 31.83g | Carbs: 13.78g.
Breakfast: Кофе, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Овсяноблин, Шеф Перекресток Салат из Свеклы с Чесноком, Капустный Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vdovolehka's Weight History
|