Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
81.4 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1314 kcal
|
Fat: 32.03g | Prot: 59.62g | Carbs: 85.63g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кофе, Савушкин Творожок, President Творог 0,1%. Lunch: Чай, Sen Soy Арахис в Кокосовой Глазури, Елизавета Кукурузные Хлебцы, ООО "БАЛТ- ИНЕЙ' Салака, Свекольник, President Сметана 10%. Dinner: Коньяк, Арбуз. Snacks/Other: Котлеты из Куриной Грудки, Приготовленная Квашеная Капуста. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgabelavceva330's Weight History
|