Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
55 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
4611 kcal
|
Fat: 201.22g | Prot: 142.64g | Carbs: 311.41g.
Dinner: Белый Хлеб, Морковь, Сладкий Красный Перец, Баклажан, Лук, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сыр Гауда, Сыр с Плесенью, Жареные Орехи Смешанные с Арахисом, Вино Совиньон Блан, Вино Пино Нуар, Паштет из Куриной Печени. Snacks/Other: Миндаль, Манго, Семечки, Шоколад, Сыр Моцарелла, Сыр Романо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|