Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
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60.6 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 November 2021:
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1274 kcal
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Fat: 46.44g | Prot: 36.48g | Carbs: 161.65g.
Breakfast: みかん, ゆで卵. Lunch: 鶏のから揚げ, 伊藤園 1日分の野菜, 炊き込みご飯, ファミリーマート クラムチャウダー. Dinner: KIRIN 一番搾り 糖質ゼロ. Snacks/Other: ロッテ トッポ, ヤマザキビスケット チップスター サワークリームオニオン. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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neko5331's Weight History
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