Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2014
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70.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1812 kcal
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Fat: 83.00g | Prot: 82.73g | Carbs: 179.78g.
Breakfast: Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee, Danone Activia Natur, Vitalis Schoko Müsli Klassisch. Lunch: Oldenländer Schnitzel Paniert, Speckwürfel, Semmelbrösel, Milfina Butter, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Pfanni Stampfkartoffeln (250g). Dinner: Oldenländer Schnitzel Paniert, Le Pecheur Tunfisch, Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Other: Goutier Weinbrandbohnen. more...
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2524 kcal
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Exercise:
Housework - 1 hour, Yard Work (gardening) - 2 hours, Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Hei Ke Wi's Weight History
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