Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
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69.5 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 November 2021:
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1403 kcal
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Fat: 64.29g | Prot: 101.68g | Carbs: 98.78g.
Breakfast: Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Granola con semi di girasole, Milbona Greek Yogurt Fat Free, Mea Vita Psyllium. Lunch: Certossa Pane alla Segale, Rummo Fusilli Integrali Bio, Ciao Carb Protopasta Fusilli , Olio Extra Vergine di Oliva, Milbona Feta Dop, Zucca Gialla Inran. Dinner: Sedano, Olio Extra Vergine di Oliva, Nixe Filetti di Tonno a Pinne Gialle all'olio di Oliva , Bietola, Chayote, Leerdammer Emmental, Gran Pavesi Le Sfoglie Classiche. Snacks/Other: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Melinda Mela Verde, Creamy Cookies, Venchi Cioccolato 100%. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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danytirry's Weight History
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