Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
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61.7 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 November 2021:
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3532 kcal
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Fat: 102.04g | Prot: 203.26g | Carbs: 437.63g.
Breakfast: Mercadona Leche Semidesnatada, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Barra de Pan, La Sirena Aguacate, Hero Baby Crema de Arroz sin Gluten. Lunch: Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Hacendado Tomate Frito, Hacendado Arroz Integral, Huevo, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Mix Frutos Rojos. Dinner: Valle de San Juan Queso de Oveja Añejo Fuerte , Aceite de Oliva Extra Virgen, Manzana, Mercadona Pechuga de Pollo, Mercadona Barra de Pan, Patata. Snacks/Other: MyProtein Impact Whey Protein, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Hacendado Plátano, Hacendado Barra de Pan, Hacendado Jamón York, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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Rubenvt365's Weight History
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